Form of Work
Książki
(69)
Proza
(30)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Poezja
(3)
Audiobooki
(2)
Dramat (rodzaj)
(1)
Status
available
(45)
unavailable
(18)
unknown
(7)
Branch
Wypożyczalnia dla Dzieci
(21)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(47)
Multimedia
(2)
Author
Molicka Maria
(4)
Kępiński Antoni
(3)
Czornyj Maksymilian (1989- )
(2)
Kurek Izabela
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Serreli Silvia (1974- )
(2)
Szlęzak Wojciech
(2)
Ajjan Diana L
(1)
Alenowicz Michał
(1)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Andreae Giles (1966- )
(1)
Antony Martin M
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Batory Stefan
(1)
Berkane Nadia (1973- )
(1)
Bielawski Jakub
(1)
Blackhurst Jenny
(1)
Blanchet Pascal (1980-)
(1)
Bobrowski Szymon (1972- )
(1)
Bochwic Teresa Maria
(1)
Boczarska Magdalena
(1)
Briers Stephen (1965- )
(1)
Caparrós Martín (1957- )
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Chajdas Olga
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chutnik Sylwia (1979- )
(1)
Ciarkowska Anna
(1)
Cichawa Paweł
(1)
Cieślak Anna (1980- )
(1)
Cyrulik Wioletta
(1)
Desjardins India (1976- )
(1)
Dobkowska Agata
(1)
Dragun Jacek
(1)
Drużyńska Monika
(1)
Fabjański Marcin
(1)
Fielding Joy (1945- )
(1)
Filipiak Izabela (1961- )
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Francuz Aleksandra (1981- )
(1)
Gibas Jarosław
(1)
Gołębiowski Patryk
(1)
Gral Marta
(1)
Grossman Elwira M
(1)
Gryżewski Andrzej (psycholog)
(1)
Gunia Wojciech
(1)
Gwizdała Krzysztof
(1)
Górka Magdalena
(1)
Hanaf Grażyna (1971- )
(1)
Harny Marek (1946- )
(1)
Hatalska Natalia
(1)
Hendriksen Ellen
(1)
Hołubowska-Chrząszczak Justyna
(1)
Huebner Dawn
(1)
Huzar-Czub Katarzyna
(1)
Höglund Anna (1958- )
(1)
Jakubionek Marcin
(1)
James Henry (1843-1916)
(1)
Jeffers Susan J
(1)
Jelonek Agnieszka
(1)
Jędryas Jadwiga
(1)
Kandel Eric R
(1)
Kaszubowska Barbara
(1)
Kleszcz Ewa (tłumacz)
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Kmieć-Krzewniak Katarzyna (1984- )
(1)
Knedler Magdalena
(1)
Koch Emily
(1)
Konarowska Katarzyna
(1)
Kopeć-Umiastowska Barbara (1950- )
(1)
Korwin-Piotrowska Karolina (1971- )
(1)
Kosakowska-Berezecka Natasza
(1)
Kowalik Małgorzata
(1)
Kozłowska Anna
(1)
Kukian Justyna (1971- )
(1)
Kukulska Natalia
(1)
LeDoux Joseph. (1949- )
(1)
Lipiński Tadeusz
(1)
Mabire Grégoire (1975- )
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Macleod Alistair M. (1935-2014)
(1)
Masson Annick (1969- )
(1)
Matthews Bonnie (1963- )
(1)
Matuszewska Izabela
(1)
Maślach Aneta
(1)
Mikoszewska Kaja
(1)
Mikołajczyk Kamila
(1)
Misiołek Katarzyna (1974- )
(1)
Mitoraj Robert
(1)
Modzelewska Eliza
(1)
Modzelewski Robert
(1)
Nesme Alexis
(1)
Nesterowicz Piotr
(1)
Nogaś Michał
(1)
Norton Peter J. (1972- )
(1)
Odorowicz-Śliwa Ischim
(1)
Oklejak Marianna (1981- )
(1)
Orłowska Barbara
(1)
Oziewicz Tina (1971- )
(1)
Paganelli Elisa
(1)
Year
2020 - 2021
(21)
2010 - 2019
(32)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(4)
1980 - 1989
(2)
Time Period of Creation
2001-
(53)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(71)
Language
Polish
(70)
Audience Group
Dzieci
(15)
0-5 lat
(11)
6-8 lat
(11)
9-13 lat
(4)
14-17 lat
(3)
Młodzież
(3)
18+
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(25)
Literatura angielska
(6)
Literatura amerykańska
(5)
Literatura kanadyjska
(3)
Literatura włoska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura argentyńska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Lęk
(64)
Strach
(16)
Przezwyciężanie lęku
(13)
Uczucia
(10)
Kobieta
(8)
Życie
(8)
Relacje międzyludzkie
(7)
Rodzina
(7)
Tajemnica
(6)
Usypianie dzieci
(6)
Dziecko
(5)
Miłość
(5)
Samotność
(5)
Sen
(5)
Gniew
(4)
Leczenie
(4)
Literatura dziecięca
(4)
Nerwice
(4)
Psychiatria
(4)
Sens życia
(4)
Stres
(4)
Trauma
(4)
Zło
(4)
Bajka i baśń polska (dla dzieci)
(3)
Człowiek
(3)
Pokonywanie strachu
(3)
Prawda
(3)
Psychologia
(3)
Psychoterapia
(3)
Religia
(3)
Schizofrenia
(3)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Śmierć
(3)
Życie codzienne
(3)
Antropologia filozoficzna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Bezradność
(2)
Boże Narodzenie
(2)
Dawid Kaster
(2)
Depresja psychiczna
(2)
Dobro
(2)
Dojrzewanie
(2)
Dzieci
(2)
Emocje
(2)
Góry
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Historia
(2)
Konflikt
(2)
Nastolatki
(2)
Nienawiść
(2)
Noc
(2)
Osoby zaginione
(2)
Praca
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychopatologia
(2)
Realizm magiczny
(2)
Rodzeństwo
(2)
Samorealizacja
(2)
Schroniska górskie
(2)
Smutek
(2)
Stres pourazowy
(2)
Techniki samopomocy
(2)
Tożsamość płciowa
(2)
Ubóstwo
(2)
Wrażliwość
(2)
Zabójstwo
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Aforyzmy
(1)
Alkoholicy
(1)
Alkoholizm
(1)
Autodestruktywność
(1)
Autyzm
(1)
Behawioryzm
(1)
Biblioterapia
(1)
Bliskość
(1)
Budda
(1)
COVID-19
(1)
Charakter
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroba Huntingtona
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroba afektywna sezonowa
(1)
Choroby afektywne dwubiegunowe
(1)
Choroby dziecięce
(1)
Chorzy na nowotwory
(1)
Cierpienie
(1)
Cywilizacja
(1)
Czas
(1)
Depresja
(1)
Depresja atypowa
(1)
Duchy
(1)
Duma
(1)
Dusza
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dziecko- psychoterapia
(1)
Dziennikarze
(1)
Edukacja domowa
(1)
Egoizm
(1)
Ekonomia
(1)
Subject: time
2001-
(3)
1901-2000
(1)
1939-1945
(1)
1945-1989
(1)
Subject: place
Beskid Żywiecki (góry)
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Argentyna
(1)
Bangladesz
(1)
Dolny Śląsk
(1)
Dzierżoniów (woj. dolnośląskie)
(1)
Góry Sowie
(1)
Indie
(1)
Madagaskar
(1)
Niemcy
(1)
Niger
(1)
Norwegia
(1)
Nowa Szkocja (Kanada ; półwysep)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Nowy Sącz (woj. małopolskie)
(1)
Polska
(1)
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Sudan Południowy
(1)
Ziemie Odzyskane
(1)
Genre/Form
Opowiadania i nowele
(14)
Poradnik
(12)
Thriller
(8)
Powieść psychologiczna
(7)
Powieść
(6)
Powieść obyczajowa
(6)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Książka obrazkowa
(2)
Opracowanie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Wiersze
(2)
Aforyzmy
(1)
Antologia
(1)
Dramat (gatunek literacki)
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Opowiadanie obyczajowe (dla najmłodszych)
(1)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(1)
Podradnik
(1)
Poradniki
(1)
Reportaż
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Psychologia
(11)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Nauka i badania
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
72 results Filter
Book
In basket
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Authority data
Lęk (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Book
In basket
Kapitan Kiwi pogromca straszków / Barbara Supeł ; ilustracje: Agata Dobkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2020. - [64] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
Przy nim nie masz się czego bać! Kapitan Kiwi zna doskonale wszystkie rodzaje lęku - i to z własnego doświadczenia! Dlatego pewnego dnia postanawia zostać Nieustraszonym Pogromcą Strachów. Tak - przecież nikt inny tylko on potrafi poskromić czeluście straszliwego odpływu wanny, obłaskawić ruchome schody albo przeprowadzić małe kaczuszki przez bardzo ruchliwą ulicę. Gdy lęki nie pozwalają ci spokojnie zasnąć - wezwij Kapitana Kiwi, a on z pewnością potrzyma cię za rękę!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
(Rady dla Rodziców)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
Tytuł oryginału: "Il va me manger!" 2016.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (3 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Lęk / Antoni Kępiński. - Wyd. 1 w tej ed. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2002. - 360 s. : il. ; 21 cm.
Część dotyczącą demonologii lęku napisał Jan Mitarski
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Pokonałem nerwicę : historia mojego zmagania / Grzegorz Szaffer. - Wydanie 2. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [copyright 2019]. - 199, [2] strony ; 20 cm.
Z pułapki nerwicy można się wydostać Gdy brałem do ręki nóż, by ukroić chleb, bałem się, że zaraz zranię siebie lub żonę ? to była chyba najbardziej przykra ze złych myśli, które miałem ? niestety, jest to całkowicie typowe dla nerwicy. Zaczyna się niewinnie. Początkowo zmęczenie, problemy ze snem i chwiejne nastroje uznaje się za stany przejściowe. Później jednak często dochodzą do nich takie objawy jak nieustające poczucie przytłoczenia i przymusu, ciągłe napięcie, napady duszności, kołatanie serca. Dociera do nas, że sprawa jest naprawdę poważna i że może zdarzyć się coś, czego byśmy nie chcieli. Nie znajdujemy się jednak w sytuacji bez wyjścia. Grzegorz Szaffer udowadnia to, opowiadając o swoich zmaganiach z nerwicą. To nie jest książka napisana przez zawodowego psychoterapeutę ani przez naukowca, twórcę teorii zaburzeń neurotycznych. To prawdziwa historia. Opowiedziana nie z pozycji zewnętrznego obserwatora, ale z głębi własnego doświadczenia. Bestseller! Prawie 20 tys. sprzedanych egzemplarzy!. [https://czytam.pl/].
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
(Sprawy Duże i Małe)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (2 egz.)
Book
In basket
(Biblioteka Poezji / Biblioteka "Toposu" ; 162)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 82-1 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (3 egz.)
Book
In basket
Lena : dlaczego strach ma wielkie oczy? / Silvia Serreli. - Poznań : Wydawnictwo LektorKlett, copyright 2018. - 31 stron : ilustracje kolorowe ; 18 cm.
(Akademia Inteligentnego Malucha)
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
Lena ma 6 lat i zmaga się z "wielkimi" problemami swojego wieku. Odkrywa świat emocji i uczy się, jak sobie z nimi radzić. Książki z tej serii zostały wzbogacone komentarzem psychologa kierowanym do rodziców, który uświadamia, jak pomóc dzieciom w odkrywaniu ważnej emocjonalnej sfery życia dzieci. Problemy poruszane w książkach odnoszą się do dzieci w wieku 4-6 lat i są uniwersalne, bo dotyczą chłopców i dziewczynek.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
W głowie masz gonitwę myśli i paraliżuje cię niewytłumaczalny niepokój? Relacje z bliskimi zamiast nieść wsparcie, jeszcze bardziej cię stresują? Zwykłe zadania przypominają goniącego cię niedźwiedzia? W czasach, gdy ilość bodźców i stresu jest wyższa niż kiedykolwiek, lęk wydaje się normą – jednak nią nie jest. Tylko nie panikuj! Nie wszystko będzie źle. :) Autorytet w dziedzinie psychologii przedstawia metodę trzech kroków, dzięki której zmierzysz się ze swoim niepokojem, przejmiesz nad nim kontrolę oraz sam zdecydujesz, jak na niego reagować: Krok 1 – obserwuj swoje myśli i emocje, Krok 2 – oceniaj sytuację i opanuj emocjonalny chaos, Krok 3 – powstrzymaj automatyczne reakcje lękowe i naucz się odpowiadać zamiast reagować. Dzięki praktycznym ćwiczeniom, historiom ludzi takich jak ty i ogromnemu arsenałowi narzędzi opisanych w tym poradniku (ze sporą dawką zdrowego humoru!) przekonasz się, że z lękiem można wygrać, a stan zen to coś więcej niż miejska legenda.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Book
In basket
Lena : jak można pokonać tremę? / Silvia Serreli. - Poznań : Wydawnictwo LektorKlett, copyright 2016. - 39 strona : ilustracje kolorowe ; 18 cm.
(Akademia Inteligentnego Malucha)
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
Książka w prosty i zrozumiały sposób zapoznaje z rodzajami zaburzeń lękowych. Jej największą wartością są konkretne wskazówki, pomocne w walce z lękiem. Obowiązkowa lektura dla tych, którzy chcą przestać się bać i zacząć żyć, a także dla bliskich chcących ich mądrze wspierać. (Magdalena Lipiak, psychoterapeuta i doradca zawodowy) Nie musisz być niewolnikiem lęku! Naprawdę możesz skutecznie go pokonać! Program przedstawiony w książce opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej, uznawanej za najbardziej skuteczną w radzeniu sobie z lękiem. Autorzy, cenieni eksperci w dziedzinie terapii zaburzeń lękowych, oferują zestaw sprawdzonych strategii, które pomogą ci zrozumieć, czym jest lęk i co go wyzwala; zidentyfikować sytuacje, które uaktywniają twój lęk; zmienić przekonania i zachowania, które nasilają objawy; opracować bezpieczny, stopniowy plan zmierzenia się z sytuacjami budzącymi lęk; osiągnąć spokój dzięki technikom relaksacyjnym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Book
In basket
Bardzo straszna noc / Caroline Roque, Grégoire Mabire ; tłumaczenie Izabela Kurek. - Ożarów Mazowiecki : PWH ARTI, 2020. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
Tytuł oryginału: Le monstre sur le lit, 2018.
Lektura książeczki ma za zadanie oswoić dzieci z nocnymi lękami. Każdej nocy, gdy robi się ciemno, Rodzina Myszy wybiera się na zakupy. Czy wszyscy są gotowi? Tata Mysz otwiera drzwi… Ciiiiii! Muszą uważać, bo ich dom znajduje się pod łóżkiem na którego szczycie siedzi… potwór na łóżku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
All copies are currently on loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
Book
In basket
(Amberek)
Pięknie rymowana i ilustrowana historia pingwinka, który chciałby bawić się ze swoimi przyjaciółmi pływającymi w morzu, ale boi się wody. Dzięki słowom zachęty mamy przełamuje swój lęk. Wzruszająca i cudownie pozytywna opowieść, która pomoże dzieciom wykształcić poczucie własnej wartości i pewności siebie. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=15848201073KS&itr=2]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. W KZ (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again